ホーム
便秘は危険信号
便秘改善の正攻法とは
便秘の原因とトラブル
1.腸内 フローラの悪化
2.便が臭い、おならの臭い、口臭があると言われる
3.食物繊維の不足
4.冷え
5.ストレス
6.睡眠不足
7.ぽっこりお腹と言われる
8.下剤の多様、薬の副作用
9.水分の不足
便秘 トラブルの改善方法 1
1.排便の メカニズム
2.便秘を改善する方法
⑴大腸あたりを押す図
⑵両手で お腹をなでるの図
⑶ 五窮支配を活用する
⑷ 便秘を改善する ツボ、反射 ゾーン
⑸ ズボンの ベルトがぶかぶかに
3.国内旅行の便秘対策
4.ぽっこりお腹を改善
5.[便が臭い、おならが臭い、口臭があると言われる
6..ストレス ・不眠を解消する
7..白湯を飲む
便秘 トラブルの改善方法 2
1..善玉菌優位にする食事 食物繊維をたっぷり
《食物繊維をしっかり摂る》
2.出産とビフィズス菌赤ちゃんと おかあさんの絶妙な連携 プレー
3.光岡知足の理想的な健康法
ヨ-グルトをしっかり摂る
4.細菌や微生物と人類の共存
5.《デニス・バーキット博士による イギリスの学生と アフリカ農民の排便量の比較》
便秘を改善し快適な生活を
1.腸内 フローラを整える、善玉菌を増やす
2.和食の効用、半歩さきの食事
3.光岡知足の理想的な腸内 フローラ健康法
4.ぽっこりお腹の悩み
5.アルツハイマー型認知症の不安
6.親の介護の心配、悩み
資料 1 参考画像と資料ははこちらより
※ 《食物繊維の換算表》
※ 《食物繊維の換算表の解説》
※ 《日本の帝王切開の状況図》
※ 《世界の帝王切開の状況図》
資料 2 詳しくはこちらをご覧ください
参考資料
便秘改善サプリ
腸内 フローラを改善し善玉菌優位にする
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4.冷え
5.ストレス
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8.下剤の多様、薬の副作用
9.水分の不足
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1.排便の メカニズム
2.便秘を改善する方法
⑴大腸あたりを押す図
⑵両手で お腹をなでるの図
⑶ 五窮支配を活用する
⑷ 便秘を改善する ツボ、反射 ゾーン
⑸ ズボンの ベルトがぶかぶかに
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便秘 トラブルの改善方法 2
1..善玉菌優位にする食事 食物繊維をたっぷり
《食物繊維をしっかり摂る》
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3.光岡知足の理想的な健康法
ヨ-グルトをしっかり摂る
4.細菌や微生物と人類の共存
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2.和食の効用、半歩さきの食事
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5.アルツハイマー型認知症の不安
6.親の介護の心配、悩み
資料 1 参考画像と資料ははこちらより
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※ 《食物繊維の換算表の解説》
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※ 《世界の帝王切開の状況図》
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便秘
資料 1 参考画像と資料ははこちらより
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