便秘を解消するツボ、反射ゾーン
① 【合谷のツボ】
② 【商陽のツボ】
④ 【大腸の反射ゾーン】手
【大腸の反射ゾーン】を押すポイント
両手の手のひらを合わせてこする
手のひらの下部のふくらみを合わせてこする
(手のひらの下の皺の部分から少し上あたり)
自然呼吸で
「「イチ、ニー、サン、シー、ゴー、ロク、シチ、ハチ」
とこすりながら 2回数える( 1 セット)
これを 3セット行う」
➄ 【大腸の反射ゾーン】足
下図のように、拳でたたいたり、
大腸の反射ゾーンを指で押す
⑥ 【足の裏 大腸の反射ゾーンを拳でたたく】
上の図の大腸の反射ゾーンを、拳でたたく
(土踏まずの下半分、かかとよりが大腸の反射ゾーンです)