便秘を解消するツボ、反射ゾーン

① 【合谷のツボ】

【大腸の反射ゾーン】を押すポイント

両手の手のひらを合わせてこする

手のひらの下部のふくらみを合わせてこする

(手のひらの下の皺の部分から少し上あたり)

自然呼吸で

「「ｲﾁ、ﾆｰ、ｻﾝ、ｼｰ、ｺﾞｰ、ﾛｸ、ｼﾁ､ﾊﾁ」

　とこすりながら 2回数える( 1 セット)

これを 3セット行う」

➄ 【大腸の反射ゾーン】足

　　下図のように、拳でたたいたり、

　　大腸の反射ゾーンを指で押す

⑥ 【足の裏 大腸の反射ゾーンを拳でたたく】

　　上の図の大腸の反射ゾーンを、拳でたたく

　　(土踏まずの下半分、かかとよりが大腸の反射ゾーンです)