4. ぽっこりお腹の悩み

世間では 40代のことを 『アラフォー』『美魔女』などともてはやしていますが、

40代のみなさんはその美しさを保っていくために

さまざまな努力をしておられることとお察しします。

 

「ぽっこりお腹が出てきた」

「なんとなく太ってきた」

 

などは決して許せないことなのです。

でも ダイエットの情報には

 

「そんなばかな」

 

と思いつつ、ついついはまってしまうのです。

しかし正攻法はなんといっても健康的に痩せることです。

毎日の生活 リズムに沿うような ダイエット法が望ましいのです。

 

『快眠、快食、快便』

 

その意味で便秘は絶対に禁物です。

便秘は ダイエットの大敵なのです。