40代の女性の便秘はなぜ危険信号なのか

1, 慢性便秘の悩みと ストレス

40代の女性で便秘があるかたは、ほとんどのかたが 

40代になってから急に便秘になったのではないと思われます。 

若いころから便秘が続いている人が多いのではないでしょうか。 

慢性的な便秘は なれ合いになってしまうのが怖いのです。 

病院の急患 センターでは 

 

「お腹が痛い」と言って 

 

救急車で運ばれる女学生がたくさんいるようです。 

その方たちのほとんどが便秘です。

 

「私は便が1週間出ない」

 

は当たり前で 

 

「私は便が2週間出ない」 

「私は便が1ヶ月出ない」

 

などと便秘の自慢 コンクールが行われています。 

40代の便秘常連の女性から言わせると彼女たちは 

 

「まだまだ青臭い」

 

ということになるのでしょうか。 

こういう風に便秘が当たり前になっているのが怖いのです。

 

ある 20代の エステシャンの女性も 

 

「お腹が痛いと言って」 

 

救急車で病院に運ばれ、即入院となりました。 

レントゲンに写った写真では大腸の中が便だらけで、医者から 

しこたま 怒られたそうです。 

彼女は 2週間ほど入院して元気になり退院しました。 

その時の彼女の体重は入院する前と比べて △7kgだったそうです。 

その △7kg は何だったのかというと、大腸の中に溜まり、 

溜っていた便が 7Kgあったということです。 

「かんべんしてよ」と言いたいですね。 

 

本来は便秘があると食欲がわかないものですが、惰性になり 

時間がくるとつい食べるということを繰り返しておられる 

かたも多いのではないでしょうか。 

お腹が減った時に食べるのが一番おいしい食べ方ですが、 

そういう感覚を失ってはいませんか。

 

人間の食欲は摂食中枢と満腹中枢で バランスをとっていますが、 

便秘の方はこの バランスが狂ってしまっているのです。 

お腹が減ると摂食中枢が働いて食欲を促し、 

お腹がいっぱいになると満腹中枢が働いて食欲を抑えます。 

その働きは脳の視床下部を中心に中枢神経、末梢神経 

などが働いて食欲を コントロールしています。 

 

犬や動物はお腹が減っていないと食べません。うちで飼っていた 

わんちゃんもそうでした。どんなに大好物をいっぱいあげても 

腹六分かせいぜい腹七分しか食べませんでした。 

 

ある実験をした人がいます。

豚に大好きな エサをいっぱい用意して豚がどれだけ 

食べるかを試してみたそうです。実験の結果は予想外でした。 

腹いっぱい食べると思っていたら、なんと腹五分くらいしか 

食べなかったそうです。 

 

私たちは健康的に食べる目安として腹八分がいいと思って 

いますが、豚をはじめ動物はどれくらい食べたら健康を保って 

いけるかまたどれくらい必要か、本能でわかっているようです。 

私たち人間はまだまだ甘い ワンと言われそうです。 

 

2, 大腸がんをはじめとして がんの不安と ストレス

便秘や便の回数と がんは関係ないという説もありますが、 

便秘と大腸がん、乳がんなどは特に関係があるという 

臨床的なデータも出ています。 

便秘になると腸内 フローラが乱れて悪玉菌が優位になります。 

悪玉菌は有害物質、有毒ガスを出します。それらは腸の壁を 

傷つけたり、血管の中に吸収されて全身を巡り、悪さをします。 

便の回数が大腸がんとは全く関係ないという説がありますが、 

普通に考えてみても納得がいかないし、その統計 データの 

信憑性も疑問を感じざるを得ません。 

乳がんは女性 ホルモンの過剰な分泌が原因のひとつとされていますが、 

便秘がこの女性 ホルモン の過剰な分泌に関係していることも明らかに 

なってきています。 

便秘はどのように考えてもいいことはないようですね。 

3. アルツハイマー型認知症の不安と ストレス

そして注意する必要があるのが アルツハイマー 型認知症です。 

この病気は年齢を選んではくれません。 

若い年齢でこの病気が起きると若年性 アルツハイマー型認知症と 

言われます。 

NHKの調査では アルツハイマー型認知症の発症は 25年前ころに 

遡るそうです。25年前からじわじわと脳や体が蝕まれて 

いるのです。便秘は免疫や自律神経や内分泌系に影響を 

与えています。そのことで生活習慣病を引き起こし、 

結果的に アルツハイマー型認知症とも関連が出てきます。

4. 親の介護の不安と ストレス

また親との関係では親の介護の問題がちらついてくる 

年代でもあります。 

介護を実際に行っている人はわかると思いますが、 

親の介護は身体的疲労、精神的疲労はかなりのものです。 

時間がかかります。また 場合によっては 24時間見守りが 

必要です。 

仕事や子育てにもかなりの影響が出てきます。 

またそろそろ親の介護がちらついてくると、さまざまな問題を 

解決することが必要になってきます。

ストレスと不安はどんどん大きくなってきます。 

ストレスも便秘の原因となりますが、もともと便秘があると 

その悪循環はさらに増幅していきます。 

 

40代女性のあなたは自分自身でも様々な悩みを抱えると同時に 

多方面からさまざまな期待がかかっている存在でもあります。 

その結果、重大な決断をしなければならないことが 

思った以上にたくさん発生します。 

ですからまず自分自身の健康には十分に気を配り、 

健康で美しく生きていくことを求めていただきたいと思います。 

 

40代の女性のみなさんは健康にも投資し快適な生活をされている 

かたが多いと思いますが、40代で便秘に苦しんでいる女性も 

けっこうおられるのです。 

便秘は肌荒れや シミ、 白髪をはじめとして生活習慣病や 

大腸がん、乳がんなど様々な病気の原因になると言われています。 

決して バカ にはできないのです。 

 

それと、みなさんも経験したことがあるのではないかと思いますが、 

便秘や残便感があると決断力が鈍ります。 

普段なんでもないことを どうするか迷って決断が遅れて 

時機を逸することも出てきます。 

昔の方はそういう状態のことをうまいこと表現しています。 

 

「踏ん切りが悪い」 

 

と言いました。 

「踏ん」の字は「糞」の字に置き換えても通じます。 

 

40代の女性のみなさんは結婚され家庭を築かれ、 

子育てに日夜奮闘されていることでしょう。 

また仕事をしておられる方はでは現在の地位を築かれ、 

充実した生活をされているかたもおられるでしょう。 

あなた自身の人生を考える時、何よりも大切であるのは健康です。 

そして便秘は昔から万病の元と言われています。 

なにがなんでも便秘を解消する。 

便秘の解消は最優先にして欲しいと思います。 

あなたの重大な決断を鈍らせないためにも・・・